โปรแกรมออกกำลังกายและการออกกำลัง
الفيتเป็นโปรแกรมออกกำลังกายและฟิตเนสอย่างครบวงจรที่มีการวางแผนออกกำลังกายและแผนโภชนาการที่ปรับให้เหมาะกับคุณเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายทางด้านฟิตเนส ไม่ว่าคุณจะต้องการลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือปรับปรุงฟิตเนสโดยรวม แอปพลิเคชันนี้จะช่วยคุณได้
คุณลักษณะหลักของแอปประกอบด้วย:
- โปรแกรมออกกำลังกายที่ปรับแต่งให้เหมาะกับการออกกำลังกายทั้งในโรงยิมและที่บ้าน ออกแบบเพื่อตรงกับระดับฟิตเนสและเป้าหมายของคุณ
- คลังข้อมูลการออกกำลังกายที่หลากหลาย จัดหมวดหมู่ตามกลุ่มกล้ามเนื้อที่เป้าหมายและอุปกรณ์ที่ใช้ได้
- คอลเล็กชันของสูตรอาหารที่เพิ่มสุขภาพและอร่อย มาพร้อมกับการคำนวณแคลอรี่และแมโคโนโตรเซียล
- เครื่องคำนวณแคลอรี่และดัชนีมวลกาย (BMI) เพื่อติดตามความต้องการแคลอรี่รายวันและวัดส่วนผสมของร่างกาย
- โปรแกรมอาหารที่มีการคำนวณปริมาณแมโคโนโตรเซียลและแคลอรี่
- คู่มืออย่างครบถ้วนเกี่ยวกับอาหารเสริมและทางเลือกธรรมชาติ
- ข้อมูลโภชนาการและปริมาณแคลอรี่สำหรับผลิตภัณฑ์หลากหลาย
- วลัควิชั่นที่จะช่วยเพิ่มแรงบันดาลใจเพื่อให้คุณมีแรงจูงใจ
- ความสามารถในการเพิ่มโปรแกรมออกกำลังกาย แผนอาหาร และข้อมูลโภชนาการของคุณเข้าไปยังรายการโปรดเพื่อให้ง่ายต่อการอ้างอิง
แอปพลิเคชันยังมีวิดีโอการออกกำลังกายมากกว่า 180 วิดีโอที่มีภาพสวยคมชัด ครอบคลุมกลุ่มกล้ามเนื้อต่าง ๆ และเป้าหมายทางด้านฟิตเนสต่าง ๆ รวมถึงการออกกำลังกายสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักตัว และการออกกำลังกายเพื่อการฝึกฝนโดยรวม
หากคุณมีคำถาม คุณสามารถติดต่อนักพัฒนาที่
